コロナ鬱

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人生を楽しむ方法

コロナストレス解消法 自分の機嫌をうまくとるコツ

コロナで外出自粛が続き、いつ通常の生活に戻れるのか全く見通しが立たない状態です。こんな状況下でも、できるだけストレスを溜めずに過ごすには、自分自身を楽しませる事が大事です。自分の機嫌をうまくとる(=気分をあげる)方法を知っている人は、どん...
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コロナ疲れに 心がちょっと元気になるおすすめの本 5選

新型コロナの影響で外出自粛の日々が続いています。テレワーク鬱に注意!在宅勤務の注意点まとめの記事でもご紹介しましたが、引きこもりがちになるとどうしても気分が落ちこむものです。そんな今だからこそ、読書がおすすめです! 心が元気になるお...
外資系企業・働き方

テレワーク鬱に注意!在宅勤務の注意点まとめ

新型コロナの影響で、テレワークに切り替えた企業も多いと思います。そんな中、普段在宅で働くことのない人が突然在宅勤務に切り替えたことにより、ストレスを感じるケースが多いそうです。中にはテレワーク鬱になってしまう人もいるとか。 私は以前...
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